「続ける」or「辞める」でお悩み中の方へ
仕事でも恋愛でも、「続ける」or「辞める」で迷う事ってありませんか？
今の会社を辞めたら、次就職できるのかな。。
この人とお別れしたら、もう結婚できないかも。。
など、その後の心配が頭に思い浮かぶと思います。
ちゃんと生活できるかな。。
とか、
他にまた良い出会いが本当にあるのだろうか。。
悩みだすと、さらに決断が難しくなっていく気がします。
どうしても決めきれない時はどうすれば良いのでしょうか？
決断しやすい方法を考えてみました。
まずは「思考の順番」を整理してみましょう。
なかなか決めきれない時の「思考の順番」
なかなか決断できない時、どんな順番で物事を決めているのでしょうか？
分解してみました。
■決めきれない時の「思考の順番」
①「続けた場合」と「辞めた場合」について、それぞれのメリットとリスクを想像する。
②メリットとリスクを比較して、より安全な方を考える。
③②で出た「安全な方」になんとなく納得出来なくてまた考え直す。
メリットとリスクを比較して、スパッと決めることができる問題なら、それで問題ないと思います。
しかし、「でもやっぱりな～」となると、ぐるぐると考えるスパイラルに入ってしまいます。
この順番で決めきれない場合は、「本当に選択したい方」と、「こっちを選択しておいた方が良いのでは？」という選択肢にネジれが生じている可能性があります。
なかなか決断に至らない時は、
漠然と条件から決めようとしていないか？
をチェックしてみましょう。
決断しやすい「思考の順番」
■決断しやすい「思考の順番」
①「続けた場合」と「辞めた場合」の自分の気持ちを想像する。
②ホッとできたり、安心できたり、心地良い方はどちらか？を見極める。
この時点で、どちらにするか（暫定で良いので）判断する。
→条件を比較するのではなく、気持ちで決めてみて下さい。
③②で選んだ選択肢を実現するための方法を考える。
例えば「辞める」を選んだ場合
例えば、心地良いと想像できたのが「辞める」という判断だった場合、
辞めて心地良い状態を手にするためには、何が必要か？を考えます。
辞めた後もちゃんと生活するためには何が必要か？
家賃や生活費はどのようにする？
など、現実的に必要なものを洗い出し、それをそろえるにはどうすれば良いか？
を考えていきます。
例えば「続ける」を選んだ場合
もし、心地良いと想像できたのが「続ける」という判断だった場合も、心地良く続けていくためにはどうすれば良いかを考えます。
今の問題を無くすためには？
何に不満があって辞めるかどうかを考え始めたのか？
どうすればそれを解消に近づけることができるのか？
他人の力をかりると解決するのか？
など、「今より良い形で続ける方法」を考えることにエネルギーを集中させます。
先に進みたい方向を決めてから、
それを実現するためには何が必要か？
を考えていきましょう。
まとめ
先に条件を見て決めようとした場合、不確定要素が多い内容ほど、どちらにするか決めにくくなります。
そういう場合は、「どちらが心地良いか？」と、先に行きたい方向を決める方法がシンプルでおススメです。
一度決めてしまえば、後はその判断を突き進むために必要な情報を集めたり、行動を起こすことに時間を費やしましょう。
結局のところ、どちらを選ぶことがGOODであるかは、実際に体験してみないと分かりません。
同じことをぐるぐると考えるのに疲れた方は、一度お試し下さい。
①行きたい方向を先に決める。
②それに必要なものを集める。（行動する）
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