夢が叶っても不幸せな人
目標を達成したはずなのに、不満を言っている人っていませんか？
■憧れの会社に入社したものの、激務過ぎてもう嫌だ。。
■一生懸命勉強して資格を取ったけど、毎日の生活は楽しくない。。
■好きだった人と両想いになって付き合ったけど、喧嘩ばかりしている。。
夢が叶って幸せになるはずなのに、なぜかそうなっていないなら。。
目標設定のやり方を見直してみませんか？
もし宜しければ、参考にご覧ください。
目標の立て方
こんな目標設定していませんか？
目標を立てるとき、どんな風に設定していますか？
■○○に合格する。
■○○の資格を取得して、○○の部署に異動する。
■○○さんと両想いになる。
■〇月〇日までに体重を10㎏落とす。
などなど。。
今まではこんな感じで目標設定をしたりしていませんか？
具体的な名称を入れて目標を明確にすることは、やる気アップにもつながると思いますし、大切だと思います。
でも、今まで目標を達成してきたのになぜか幸せを感じていない。。とお悩みなら、目標設定する時に追加して考えて欲しいことがあります。
理想の「状態」も設定する
目標を設定する時に大切なこと。
それは、「どういう状態になっているか」まで考えることです。
今までは、「○○に合格する」という目標を立てていたとします。
これからは、ただ「合格する」という事だけで終わらせずに、
「合格したことによって、どんなことをしていて、自分がどんな状態になっていたいか」まで目標に入れて欲しいのです。
例をあげるとこんな感じです↓
■今までの目標設定は、、、
国家資格Aに合格する。
■これからの目標設定は、、、
国家資格Aに合格することで、自宅に居ながら仕事を請け負う環境を作る。
会社に所属することなく、完全在宅ワークを実現することで、自分の趣味の時間も両立させた生活を送る。
趣味の時間も両立させることで、時間にゆとりを感じる精神状態で生活をしている自分になる。
このように「自分がどんな状態になっているか」まで考えておくのがおススメです。
合格すれば、新しいスキルが身について何か良さそうだな～
というところで終わらせずに、合格した後、どんな毎日を過ごして、どんな精神状態になっていたいのか？まで設定してみませんか？
目標設定は
その目標を達成することで、自分がどんな状態になっていたいのか
まで決める。
本当に求める幸せにつながっているか？
目標を立てるときに考えると良い事がもう1つあります。
それは、
「この目標設定は、自分が本当に求めている幸せにつながっているか」
を考えることです。
例えば「国家資格Aに合格する」という事が、
■自分が求めている「時間にゆとりがある状態」を手にするために、本当に必要なものなのか？
■友達に自慢する為ではないか？
■親を安心させる為ではないか？
という事を良く考えてみましょう。
よく考えてみると、「時間にゆとりがある状態」を手にするためには、「国家資格A」にこだわる必要はなかった。
という事もあり得ます。
「国家資格Aに合格する」という目標を立て、それに合格した場合、その先に紐づいた未来を歩むことになります。
その先の未来が、自分の理想とする状態につながっているのか？
まで考えてから目標設定をしてみて下さい。
「目標を達成すること」と「理想とする状態」がつながっているか確認しましょう。
まとめ
色々資格を取ってきたけど、毎日が楽しいと思えない人。
一生懸命努力して、入りたかった会社に入社したのに、毎日がつらい人。
付き合いたいと思った人とお付き合いできたのに、幸せを感じていない人。
そうなった理由は人それぞれだと思います。自分ではどうにもできない外的要因によって、今の状況になった方もいると思います。
また、複数の事情が重なり合って、今の現実が作られていると思います。
なので、このページで紹介した「目標設定の方法」がヒントの1つとしてお役に立てば幸いです。。☆
